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Como Praticar uma Corrida Perfeita?

Como Praticar uma Corrida Perfeita?

Como Praticar uma Corrida Perfeita? A corrida é um dos exercícios mais completos que temos e mais recomendado pelos profissionais da saúde para nosso bem-estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa que envolve praticamente todos os músculos do corpo, ela ainda é uma forte aliada na queima de gorduras e no aumento […]

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Aula Gratuita – Corrida Perfeita

Aula Gratuita – Corrida Perfeita

Como já mostramos nesse post como praticar sua corrida perfeita, nesse artigo trouxemos uma aula gratuita com Andrei que traz dicas imperdíveis sobre como você vai poder ganhar performance nas corridas e evitar dores e lesões. => Conheça aqui: Programa Corrida Perfeita Especialista Em Corrida Para Amadores Revela DOIS PILARES Que Quase Ninguém Aprende Para […]

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Programa Corrida Perfeita

Programa Corrida Perfeita

Antes de sair andando ou correndo por aí, em busca de sua corrida perfeita, consulte um cardiologista e um ortopedista. O cardiologista vai analisar como anda seu sistema cardiovascular e o ortopedista dará uma boa olhada no aparelho locomotor, observando, por exemplo, se os joelhos estão em boas condições para a atividade que você pretende fazer. […]

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