Receita de Sopa de Espinafre | LowCarb

Você quer emagrecer de maneira rápida e fácil? Então você precisa conhecer a Receita de Sopa de Espinafre.

Ingredientes:

1 Maço de Espinafre cozido (faça no vapor, pois é o método que mantém o maior nível de nutrientes)
3 Chuchus
3 Abobrinhas pequenas
1 Filé de Frango
1 Dente de Alho amassado
1/2 Cebola bem picada
1 colher de Azeite

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Modo de Preparo:

Colocar azeite, alho e cebola na panela no fogo. Acrescentar o filé de frango e refogar.
Depois acrescente o chuchu e abobrinha em cubos na panela.
Adicione água fervente até cobrir tudo e deixe cozinhando.
Assim que os legumes cozinharem, retire o frango (ele foi utilizado apenas para dar gosto) e acrescente o espinafre cozido.
Bata no liquidificador o caldo de legumes e espinafre.
Pronto!

Na hora de servir, se quiser acrescentar uma fatia de queijo branco, vai ficar uma delícia! 🙂

De toda forma, para que você tenha resultados com mais saúde, recomendamos que você conheça a Dieta das Sopas, acessando o site: www.dietadassopas.com.br

 

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